Consejos para prevenir enfermedades en épocas invernales

Llego el invierno y por tal motivo les dejamos una serie de recomendación a tener en cuenta a la hora de prevenir enfermedades estacionales. Siempre es recomendable ante los primeros síntomas consultar con su médico y no auto medicarse, los grupos más vulnerables son los lactantes, niños, adolescentes y adultos mayores.  Durante los períodos de bajas temperaturas recomendamos tomar las siguientes medidas para ayudar a prevenir enfermedades de la época invernal, las llamadas: “infecciones respiratorias”. Ante la aparición de síntomas es aconsejable dirigirse a los Centros de Salud y Acción Comunitaria (CeSACs), a los Centros Médicos Barriales (CMB) y a las guardias hospitalarias.

PRIMEROS SÍNTOMAS

   
• Rinitis (resfrío)

   

• Fiebre

   

• Tos seca

   

• Estornudos

   

• Decaimiento

    
ANTE LOS PRIMEROS SÍNTOMAS

   
• Consulte a su médico.

   

• No automedicarse sin una previa consulta médica.

   

• Cubrirse la boca, la nariz al toser y estornudar.

   

• Tomar abundante cantidad de líquido.

   

• En los niños consultar de inmediato si presenta dificultad para comer o dormir.

    CONSEJOS DE PREVENCIÓN

   
• Cubrirse la boca, la nariz y las orejas con un cuello alto o una bufanda.

   

• Para los bebés es primordial la alimentación a pecho.

   

• No fumar en ambientes cerrados, especialmente si hay niños.

   

• Evitar el hacinamiento, para evitar el contagio de enfermedades como la gripe.

   

• Lavarse bien las manos luego de tener contacto con una persona que esté engripada.

   

• No beber alcohol para entrar en calor.

    
La vacuna antigripal es una medida eficaz para prevenir la enfermedad por virus de la gripe y sus complicaciones, pero no evita infecciones respiratorias por otros virus, ni resfríos o catarros comunes.

Es recomendable para personas mayores de 65 años y para los siguientes casos específicos:

   
• Embarazadas que cursan el segundo o tercer trimestre de embarazo.

   

• Niños y adultos con patología cardíaca o respiratoria crónica.

   

• Niños y adultos que hayan estado internados en el último año por patología metabólica, insuficiencia renal y/o hemaglobinopatías.

   

• Huéspedes inmunocomprometidos.

   

• Niños y adolescentes que reciben salicilatos en forma crónica.