Instalan postas para la tercera edad en la plaza de Villa del Parque

Postas para la tercera edadPostas para la tercera edad

Se esta instalando en la plaza Aristóbulo del Valle las postas para la tercera edad. Se busca que en este sector los adultos mayores tengan un espacio exclusivo para ellos donde ejercitarse al aire libre y, así, mantenerse activos y sanos.Entre las reformas que se están realizando en la plaza de Villa del Parque, se está instalando sobre la calle Cuenca las postas para la tercera edad. Este sector está pensado para que las personas mayores tengan un lugar donde hacer ejercicios, con equipos de primer nivel, y de esta forma mantenerse activos y sanos.

Beneficios del ejercicio físico en la tercera edad

Gracias a la realización de ejercicio durante la tercera edad podemos obtener muchos beneficios en una amplia variedad de áreas del cuerpo, así podemos comentar:

– Aumenta la sensación de bienestar general.
– Controla el peso del cuerpo.
– Rebaja la grasa corporal.
– Reduce el riesgo de poder desarrollar diversas patologías como: alteraciones cardíacas, hipertensión.
– Disminuye el estrés y el insomnio.
– Mejora la salud física y psicológica de forma general.
– Fortalece el concepto de autoestima, y de la imagen corporal.
– Ayudar a controlar el nivel de lípidos, azúcar en sangre, etcétera.

Es bueno saber que gran parte de estos efectos beneficiosos se consigue con una práctica regular de ejercicio físico, volviendo al estado anterior cuando se deja de realizarlos.

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